নরমাল রক্তের চাপ ১৩৯/৮৯ থাকে। তবে, আমাদের দেশে সাধারণত ১৪০/৮০ কে নরমাল ধরা হয়। উচ্চ রক্ত চাপ হলো ১৪০/৯০ মিমি পারদ বা তার উপরে। তিন ধরনের ব্লাড প্রেশার হয়, যেমন, Systolic, Diastolic & Pregnancy.
৯০ ভাগ রোগীর উচ্চ রক্ত চাপের কারণ খুজে পাওয়া যায় না। ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সে উচ্চ রক্ত চাপ হয়ে থাকে। নারীদের চেয়ে পুরুষ রোগীদের উচ্চ রক্তচাপ বেশি হয়। গর্ভকালিন সময়, জন্মবিরতিকরণ পিল ও ব্যথানাশক ওষুধ খেলে রক্তচাপ হয়। বংশগত কারণে উচ্চ রক্ত চাপ হয় এবং কিডনির অসুখ হলেও উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।
উচ্চ রক্ত চাপের কারণে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রত্যঙ্গের ক্ষতি হতে পারে। যেমন, স্টোক, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইল, কিডনি ফেইল, রক্তনালীর দেয়ালে চর্বি জমে রক্ত প্রবাহ বাধা সৃষ্টি করে এবং চোখে ঝাপসা দেখা বা স্ফীত হওয়া ইত্যাদি।
.jpeg)
উচ্চ রক্ত চাপ নির্নয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়। যেমন, S. Urea, S. Electrolytes, S. Creatinine, Blood sugar, Urine R/E, Thyroid function, Lipid profile, ECG, echo, ETT, Chest x-ray, এবং Angiogram.
উচ্চ রক্তচাপ হলে প্রতিদিন প্রেসার মাপার প্রয়োজন নেই। ওষুধ চলাকালে একদিন পর পর রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হলে সপ্তাহে একদিন, পরবর্তীতে দুই সপ্তাহ পর বা মাসে একবার মাপা যেতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন করা যেমন, চিকিৎসকের পরামর্শ মতে ওষুধ খাওয়া, চিকিৎসকের অনুমতি ছাড়া ওষুধ বন্ধ না করা, ওজন কমানো, পরিমিত বিশ্রাম নেয়া, ধূমপান বর্জন করা, অতিরিক্ত লবণ পরিত্যাগ করা, চর্বিযুক্ত খাদ্য বর্জন করা, প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা অন্তত সপ্তাহে পাঁচ দিন তাছাড়া প্রচুর শাকসবজি, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার খেতে হবে।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন